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Los mejores entrenamientos de streaming que las novias ocupadas pueden hacer en casa

Los mejores entrenamientos de streaming que las novias ocupadas pueden hacer en casa

Netflix y relajarse? Más como Netflix y sudar. Si acaba de comprometerse y todo lo que puede pensar (y hacer) es la planificación de una boda, definitivamente necesita desesperadamente un "tiempo para mí". Entonces, ¿qué debe hacer una novia ocupada? Encuentra los mejores entrenamientos de transmisión (¡y meditaciones!) Que Internet tiene para ofrecer, por supuesto. La planificación de la boda puede hacer que incluso la persona más zen se pierda de vista e ignore todos sus rituales de cuidado personal. Además, ¡consume mucho tiempo AF! Estrés + sin tiempo = una novia infeliz.

Lo has escuchado un millón de veces, pero hay que decirlo de nuevo: ¡una de las mejores maneras de aliviar el estrés de la planificación de la boda es sudar todo! Hacer ejercicio te hará sentir más saludable, más fuerte, te dará más energía, te relajará, mejorará tu estado de ánimo (y te pondrá de humor, hola el Día de San Valentín), etc., etc. Sabemos que no necesitamos convencerte. Pero también sabemos que encontrar el tiempo para llegar al gimnasio es como un entrenamiento en sí mismo. ¿Listo para sudar en la comodidad de su propio hogar (o incluso cuando viaja a su destino de visita)? Recopilamos los 7 mejores entrenamientos de transmisión para novias ocupadas. Advertencia, pueden causar mayor alegría, una mejor vida sexual y más energía.

Dance Body @ Home

Déjelo en manos de Katia Pryce y su equipo de entrenadores (o conejitos energizantes) para que hacer ejercicio se sienta lo más divertido posible en una hora. La gran biblioteca de bailes, muchos de ellos filmados directamente en las clases de DanceBody en Nueva York, se pueden combinar para crear el entrenamiento personalizado perfecto para usted. Todos los meses, el equipo comparte un cronograma propuesto para las transmisiones de Dance Body que también hace que sea realmente fácil de seguir. La mejor parte, aparte de los resultados rápidos y la energía y el baile que estimula el estado de ánimo, es la comunidad de Facebook de DanceBody Babes, unida y solidaria. Los nuevos videos se cargan de forma regular, pero el equipo generalmente se queda con 5 bailes durante un período de 2 meses para que todos conozcan la coreografía. Para el final de los 2 meses, estará listo para su debut en video Beyoncé.

(DanceBody, $ 34.99 por mes)

Tracy Anderson

¡Inclinémonos todos ante la reina! Tracy Anderson (una novia recién comprometida) es la mujer responsable de los brazos de Gwyneth, las piernas tonificadas de Gisele y los abdominales de J.Lo. Y ahora está a solo un clic de distancia. El servicio de transmisión de video TA le permite sentirse como si estuviera en uno de los estudios de Tracy, donde celebridades como Olivia Wilde están directamente desde su casa. Si recién está comenzando, hay videos de desglose más cortos que pueden familiarizarlo con los métodos de Tracy.

(Tracy Anderson, $ 90 / mes)

YogaGlo

¡Llamando a todos los yoguis! Estamos obsesionados con la increíble variedad de opciones de YogaGlo. Cientos, tal vez incluso miles, de videos de yoga, meditación y entrenamiento están organizados por estilo, duración del video, parte del cuerpo, enfoque y más, por lo que hay literalmente algo para todos. La mejor parte para nosotros, fácil de seguir, (lea, no tiene que pensar en qué entrenamiento hacer cuando) programas pre-construidos. Solo tienes que decidir a qué hora del día es mejor y YogaGlo te envía un correo electrónico con tu horario diario.

(YogaGlo, $ 18 / mes)

Ballet hermosa

Ballet Beautiful de Mary Helen Bowers no es solo para su clientela de celebridades de alto perfil (piense en Lily Aldridge, Karlie Kloss, Alexa Chung, Natalie Portman, Liv Tyler). El entrenamiento infundido con ballet no es solo tu clase de barra diaria: las opciones de transmisión de Bowers se presentan en fragmentos más pequeños para una situación ideal de mezclar y combinar. ¿Indeciso? No se preocupe, cuando se registre en el programa de entrenamiento personalizado, obtendrá un programa diario fácil de seguir de los videos que son adecuados para usted y sus objetivos.

(Ballet Beautiful, clases individuales a partir de $ 8.99, membresía ilimitada $ 39.99 / mes)

Pilatesología

¡Los adictos al Pilates se regocijan! Más de 350 videos de pilates están a su alcance con este agregado de Pilates a nivel de enciclopedia. Desde cada nivel de habilidad hasta enfoques corporales específicos, y clasifique los cientos de videos, incluida la celebridad gurú Mari Winsor (puede agradecerle por los abdominales de Miley Cyrus). Las clases de colchonetas conforman la mayor parte, pero si tiene la suerte de tener acceso a un aparato (piense en la silla Reformer, Cadillac y Pilates), hay muchos videos para usted. Comience un desafío de 30 días o configure un entrenamiento personalizado para no sentirse abrumado con las diversas opciones: tiene que tomar suficientes decisiones.

(Pilatesología, $ 19 / mes)

Método de barra

Los adictos a la barra no buscan más. Bar Method ha traído su método increíblemente efectivo a su propia pantalla personal. Somos conocidos por cantar las alabanzas de Bar Method por sus rápidos resultados. ¿Brazos tonificados y piernas de bailarina? ¡Cheque! ¡Cheque! Los entrenamientos son curados por la duración (¿solo tienes 20 minutos? ¡No hay problema!), La dificultad, el enfoque corporal e incluso el movimiento clave, por lo que si te encantan los pretzels, puedes estar seguro de obtener lo que buscaste. Realmente todos tenemos 20 minutos para un entrenamiento de cuerpo completo, ¿verdad?

(Método de barra, $ 19 / mes, $ 109/6 meses, $ 214 / año)

AKT on Demand

¿No puedes acceder a una de las clases de NYC muy solicitadas de Anna Kaiser? Bueno, haz espacio para bailar alrededor de tu sala de estar porque la biblioteca de videos de AKT On Demand es enorme y casi tan buena como la versión 3D. Los bailarines adorarán los entrenamientos de intervalos basados ​​en la danza, pero si no eres bailarín, hay mucho HIIT para explorar. Si tiene poco tiempo (¡tiene que hacer un millón de diligencias de bodas!), No se preocupe por las clases de una hora completa, también puede obtener su AKT en tan solo 20 minutos. Si recién está comenzando, definitivamente use la "Guía de inicio" o siga uno de los programas prediseñados.

AKT On Demand, $ 49.99 / mes

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